Yoga en allemand

Sanft-meditatives Yoga

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Sanft-meditatives Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet. Es konzentriert sich auf langsame, fließende Bewegungen, Atemübungen und Meditation, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern, ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und sich selbst zu entdecken.

Ich führe Sie behutsam durch die Praxis und passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse an. Ob Sie nach einer Möglichkeit suchen, sich zu entspannen, körperliche Beschwerden zu lindern oder einfach nur Zeit für sich selbst zu finden – sanft-meditatives Yoga kann Sie dabei unterstützen, ein Gefühl der Ausgeglichenheit, körperlichen Entspannung und inneren Ruhe zu erreichen.

In jeder Sitzung werden Sie angeleitet, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, um Ihre eigene innere Landschaft zu erkunden und die Präsenz im Hier und Jetzt zu stärken.

Ich lade Sie herzlich ein, an meinen sanft-meditativen Yogastunden teilzunehmen und die wohltuenden Wirkungen dieser ganzheitlichen Praxis selbst zu erleben.

Termine: mittwochs - 18:30-19:30 Uhr

Ort: online per Zoom

Kosten: monatlich: 74 Euro (inkl. Aufzeichnung)

• Einzelstunde: 20 Euro
• Möglichkeit einer kostenfreien Probestunde
• monatlich kündbar

Anmeldung bei Berit Kramer: contact@berit-kramer.fr