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Je propose du yoga sensible aux traumatismes dans les écoles pour enfants. Après accord, une séance de yoga dure entre 45 et 60 minutes.
Pendant la séance de yoga, les enfants apprennent à mieux se connaître et à se réguler grâce à différents exercices basés sur la stimulation basale et l'équilibre du système nerveux végétatif. Ils apprennent ainsi à mieux gérer le stress et les situations de défi.
C'est par exemple l'exercice de secousse qui peut être contemporain activant et apaisant.
Les exercices peuvent également être faits à tout moment en classe, avant/pendant les devoirs ou comme préparation aux examens. Ils durent alors 5 à 10 minutes et peuvent améliorer la concentration.
La conférence vise à donner un aperçu du traitement des situations stressantes et traumatisantes chez les enfants et du rôle joué par le système nerveux végétatif. De plus, elle présente les effets complémentaires du yoga sur les traumatismes des enfants. Des exercices adaptés à leurs besoins spécifiques seront enseignés. Il est possible d'expérimenter comment le yoga favorise l'expérience sensorielle corporelle et a un effet auto-apaisant, vivifiant et intégrateur dans le sens d'une stimulation de base. Des réflexions didactiques sont intégrées et des exemples de cas concrets issus de cours de yoga et de settings individuels psychothérapeutiques sont présentés. Une consultation collégiale de cas est possible si nécessaire.
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